Functional Faszientraining

dienstags um 11:30 und

dienstags um 16:30 (ab dem 25.06.2019)

Kursleitung: Wencke Muckenhaupt

Ein ganzheitliches Bewegungskonzept für das gezielte Training Ihrer Körperwahrnehmung, Koordination- und Beweglichkeit.

Das funktionelle Training betrachtet nicht nur einen Muskel anatomisch, sondern die resultierenden weiterlaufenden Bewegungen und Aktivitäten aller beteiligten Strukturen (Gelenke, Bänder, Faszien,…).

Es wird einersetis die tiefe stabilisierende Rumpfmuskulatur gekräftigt und andererseits die faszialen Ketten gedehnt.