faYoku°  – Faszien-Yoga + Shinrin-Yoku

montags 7:15–8:30Uhr (75min.). Teilnahme *nur mit Anmeldung. Kostenbeitrag: Praxisinterne Coupons oder in bar (12Euro/75min.). Ort: Naturraum n.V.

mittwochs 9:00–10:15Uhr (75min.). Am Mittwoch, den 08.01.25 geht es um 9 Uhr weiter. Wer in die Kursarbeit von Angelika mal reinschnuppern möchte, kann am Montag, den 06.01.25 um 12 Uhr an einem FaYokurs teilnehmen. Teilnahme ohne Anmeldung. Kostenbeitrag: Praxisinterne Coupons oder in bar (12Euro/75min.). Ort: Salzmannstrasse 64, 48147 Münster

Kursleitung: Angelika Middendorf

Kursinhalt: Atem- u. Wahrnehmungsübungen – aktive und passive Entspannung – Meditation: Im Faszien-Yoga Kurs unter dem Titel faYoku° fließen Fayo-Übungen der Sky-Flow+Earth-Flow Positionen nach Liebscher und Bracht in jeweils aufbauender Folge ein, sowie Shinrin-Yoku Wahrnehmungsübungen zum Baden in der Luftatmosphäre des Waldes nach Prof.Dr. Qing Li – Begründer der interdisziplinären Forschungsrichtung Forest Medicine (Waldmedizin) an der Nippon Medical School Tokio in Japan. Die einführende und abschließende Entspannungsmeditation gibt dem natürlichen Atemfluss Raum, sowie dem sich bewussten durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden (biophilia).