faYoku°  – Faszien-Yoga + Shinrin-Yoku

montags 7:15–8:30 Uhr *mit Anmeldung/ im Naturraum n.V.

mittwochs 9:00–10:15Uhr. Kostenbeitrag: Praxisinterne Coupons oder in bar (12Euro). Ort: Salzmannstrasse 64, 48147 Münster. (*|*mit Anmeldung im Naturraum n.V.)

Kursleitung: Angelika Middendorf

Kursinhalt: Atem-/Wahrnehmungsübungen – aktive/passive Entspannung – Meditation/Resonanz: Im Faszien-Yogakurs unter dem Titel  faYoku° fließen Übungen im Sky-Flow&Earth-Flow nach Liebscher und Bracht in jeweils aufbauender Folge ein, sowie Wahrnehmungsübungen mit Fokus auf: Shinrin-Yoku – das Baden in der Luftatmosphäre des Waldes – nach Prof. Dr. Qing Li, Begründer der interdisziplinären Forschungsrichtung Forest Medicine (Waldmedizin) an der Nippon Medical School Tokio in Japan. Die einführende und abschließende Entspannungsmeditation gibt dem natürlichen Atemfluss Raum: dem sich bewussten durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden (biophilia).